Gesundheitsberatung und Coaching

Burnout-Prävention durch Einzelcoaching

Als Coach habe ich mich auf die individuelle Stressbewältigung und somit die Burnout-Prävention spezialisiert. Ein Coaching bei mir ist das Richtige, wenn Sie folgende Wünsche oder Ziele haben:

  • zu sich und ihren eigenen Stärken finden
  • in stressigen Situationen einen klaren Kopf bewahren
  • Einstellungen, die Sie unnötig Kraft kosten, auf die Spur kommen und verändern
  • Entspannungstechniken für den Alltag lernen
  • ihr Zeitmanagement überdenken und optimieren

Ich berate jedoch auch zu anderen Gesundheitsthemen, z.B.:

  • Wie kann ich durch eine passende Schreibtisch-Einstellung Nackenverspannungen vermeiden, welche Ausgleichsübungen helfen gegen meine Rückenschmerzen?
  • Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren?
  • Wie ernähre ich mich am besten bei Schichtarbeit oder bei einer sitzenden Tätigkeit?
  • u.v.m.

 

Ich arbeite nach dem haltungszentrierten Coachingansatz von Dr. Christoph Röckelein in Kombination mit Methoden aus den modernen Stressbewältigungs-Verfahren, dem Yoga und der Meditation.

Miriam Collett Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin